1、如何预防孩子网瘾变大，刷视频上瘾？

专心陪伴，良性沟通，很多孩子之所以沉迷于网络无法自拔，归根结底是父母的陪伴和沟通不够。父母可以安排一些与孩子互动的亲子活动。比如陪孩子一起看书阅读，一起散步运动或者玩一些互动游戏。不论什么时间、做什么，父母都要全身心地陪伴，哪怕只是一起消磨碎片时间。同时也要多和孩子进行沟通，尊重未成年人的成长特点。刷短视频成瘾，强行制止肯定不是好方法，很可能引起孩子的逆反心理，反而愈加叛逆。心理学上认为，当孩子能够自己做决定时，就更有动力去坚持并执行自己的决定。所以，家长可以尝试，由孩子自行决定一小段时间，用来刷短视频。这段时间内孩子可以看自己喜欢的视频。家长监督孩子严格遵守时间约定，如有超时，便可暂时取消“短视频时间”。

2、家长面对叛逆孩子，要多一些鼓励，少一些责备。

对孩子应恩威兼施，一味地严格要求，是苛求，一味地宽容是溺爱。宽松有度对孩子成长是非常必要的。过分的批评会给孩子造成过度的内疚和羞愧，而不批评又会使他没有责任感，无法达到让他改正错误的愿望，所以，有的放矢的管教格外重要，关键就是掌握好这个度。培养孩子的意志，适度的挫折教育。帮助子女树立克服困难的信心。当子女需要帮助时，家长的帮助要掌握一个度，绝不可越俎代庖，要留有余地，让孩子自己解决困难，他才会有成就感

3、孩子叛逆，作为父母要放下架子

大部分的家长，会觉得听话的孩子更可爱，而且平时的生活中，很容易出现拿身为父母的威严，对孩子进行管理。在小的时候，孩子对于家长会有崇拜心理，往往是较为听话的，但随着年龄增长，到了青春叛逆期后，对父母的敬畏会减少。如果再拿威严的态度对待孩子，会引起反弹，让人觉得孩子开始叛逆，其实只是进入了成长的一个重要阶段，可以尝试放下架子，以平等的态度与孩子交流。

4、叛逆孩子，不能被打骂

（1）孩子对父母的关系控制，这样的孩子在学校很乖很老实，也很懂事，回到家就变得任性，哭闹是一种对父母的惩罚，比如自己在学校没有得到父母照顾，回家就要求过度补偿，不能满足就以哭闹，顶撞来要挟。（2）情绪压抑，比如孩子遇到一个很严厉的老师，在那里不能活动、喊叫、折腾，很多旺盛的精力得不到必要的发泄，回到家后感觉哭闹是快速的发泄。这种情况不能打骂孩子，反而要关照着，慢慢把孩子的情绪发泄转移到正面的事情上。

5、如何有计划的帮孩子戒网瘾？

第一步，家长先系统学习导致孩子网瘾的逻辑链条，分析孩子沉迷手机的原因，了解目前常用的方法，怎么样跟孩子制定手机使用约定等，一定要有坚决控制孩子游戏时间的意志。第二步，做好建立界限时孩子反抗的预防措施。当我们按照约定执行，试图让孩子放下游戏去睡觉时，孩子不肯，甚至对家长发脾气，大吵大闹时，家长该怎么应对。第三步，开始帮孩子建立手机网络界限。这一步最难也最关键，很多家长失败在面对孩子的大吵大闹时妥协，事情回到原点。而且如果孩子反抗一次有效，就会第二次第三次，所以家长在这个过程中一定要坚持，当然坚持的同时也要解决孩子反抗的问题。第四步，引导孩子的学习。初步建立手机界限后，家长要开始引导孩子回归学习。